Миска коричневого риса. Коричневый рис — это очень питательное, безглютеновое зерно, содержащее впечатляющее количество витаминов, минералов и полезных соединений. Употребление цельнозерновых продуктов, таких как коричневый рис, может помочь предотвратить или улучшить несколько заболеваний, включая диабет и болезни сердца.