Иллюстрированный календарь челленджей с планкой, с юмористическими изображениями людей, выполняющих различные упражнения на планку. Каждый день содержит забавные подписи и красочные рисунки упражнений и реакций, таких как удивление или напряжение. Макет включает в себя вид на весь месяц, с распределенными по месяцу активностями и днями отдыха. Персонажи, одетые в спортивную одежду, заняты такими действиями, как отжимания и удержание позиций на ковриках, подчеркивая важность физической формы.