Efficient Hurdle Technique: A Step-by-Step Guide. Иллюстрированное руководство, демонстрирующее подходящий метод для устранения препятствий. На изображении изображены четыре стадии бегуна, устраняющего препятствия, подчеркивающие эффективность движения и формы. Стрелки подчёркивают оптимальное положение тела и импульс для успешного разрешения препятствий. Идеально подходит для учебных пособий по спортивной подготовке и спортивных сайтов.