Иллюстрация человека, выполняющего упражнение «планка». Фигура обведена черным цветом с четкими, простыми линиями, изображая человека в прямой, горизонтальной позиции. Тело удерживается параллельно земле, опираясь на предплечья и пальцы ног. Поза демонстрирует силу и стабильность корпуса, используемую для улучшения физической формы и выносливости.