Элегантный, с серебристыми акцентами, расположенный по диагонали на. Открытый журнал тренировок на светлой поверхности с черной ручкой, лежащей на нем. Журнал содержит разделы для упражнений, заметок, подходов, повторений и типа тренировки. Внутренние страницы имеют как линейные, так и нелинейные разделы для детального отслеживания. Внешняя обложка темно-бирюзового цвета, и журнал, похоже, переплетен лентой-закладкой.