Цельнозерновой хлеб, стакан апельсинового сока, чашка кофе. Аккуратно сервированный завтрак на деревянном столе. Включает в себя миску с йогуртом, посыпанную гранолой, черникой (Vaccinium spp. ) и малиной (Rubus idaeus). Рядом находятся половинка авокадо, грецкие орехи (Juglans regia), семена чиа (Salvia hispanica), банка меда с медовым черпаком и яйцо, сваренное вкрутую и целое.