Они богаты антиоксидантами и могут быть приготовлены на пару, путем варки, жарки или запекания. Фиолетовый ямс (Dioscorea alata, также известный как Убе) имеет толстую кожуру, похожую на кору, которую обычно очищают. Он более крахмалистый и плотный, чем сладкий картофель.

сладкий картофель с красной кожей и белым внутри

кучка белого сладкого картофеля и фиолетового сладкого картофеля в корзине, готовой к продаже

Японский Там такой вкусный, ням ням, ном ном

Сладкий картофель на продажу в супермаркете, крупный план

коллекция разноцветного батат на уличном рынке

радуга на фермерском рынке

груда сладкого картофеля, продаваемого на традиционном рынке

концепция еды и питья

кучи красного японского картофеля для продажи

фиолетовый сладкий картофель на фоне природы

картошки сладостные

Ям на рынке

Много сладкого картофеля

Корни маниока на продажу

Японский сладкий картофель на рынке Бангкоке Таиланде

Куча свежих фиолетовых ямсов, органических, на продажу на рынке

стопку фиолетового сладкого картофеля в подносе

Свежая Батат в Коробке

Сладкий картофель

Батат

Натуральные продукты пара сладких картофелей сырцовые

Ям на рынке

Ям фиолетовое и желтое

Предпосылка сладких картофелей

Свежие красные сладкие картофели