Представлены три эластичные ленты сопротивления красного, синего и желтого цветов. Каждая лента аккуратно свернута и помечена уровнем натяжения: «Сильное натяжение» для красной, «Среднее натяжение» для синей и «Легкое натяжение» для желтой. Черные ленты удерживают их и имеют соответствующие метки натяжения.