Практик нейрофитнеса выполняет перекрестные движения в последовательности воина с видимыми энергетическими путями, изображение, сг. Динамичная атлетическая фигура движется в плавной последовательности воина, включающей паттерны нейрофитнеса с перекрестными движениями, противоположные рука и нога вытягиваются в скоординированных контрлатеральных движениях, активирующих оба полушария мозга, полупрозрачные золотые графические линии, прочерчивающие X-образные энергетические пути по телу от конечностей к светящемуся центру головы.