Женщина выполняет упражнение пилатеса с эспандером на коврике, уделяя внимание укреплению мышц кора и гибкости. На изображении показана женщина, выполняющая упражнение пилатеса с использованием эспандеров для тренировки всего тела, что способствует укреплению мышц кора и повышению гибкости