Инфографика «Спираль руминации» — разорвите цикл навязчивых мыслей (Вектор). Освободитесь от навязчивых мыслей с помощью этой инфографики «Спираль руминации». Визуализация нисходящей спирали: от триггерного события через циклы повторяющихся мыслей, усиление эмоционального дискомфорта, сужение когнитивного восприятия и поведенческую изоляцию к углублению спирали.