Правильная техника подъема. Безопасность спины Правильная осанка Иллюстрация коробки Тяжелый предмет: Четкая иллюстрация, показывающая сравнение неправильной и правильной техники подъема тяжестей: слева изображен мужчина, наклоняющийся в талии с округленной спиной, рискующий получить травму (красное предупреждение), справа – правильная форма, сгибание в коленях с прямой спиной и надежным захватом коробки (зеленая галочка одобрения).